반응형 간단한 아침식사 메뉴1 간단한 아침식사 메뉴 간단한 아침식사 메뉴 ☀️ 5분 완성! 간단하고 건강한 아침 식사 메뉴 ☀️바쁜 아침에는 빠르고 쉽게 준비할 수 있는 메뉴가 최고입니다. ⏱️하지만 영양도 놓칠 수 없습니다. 건강을 챙기는 간단한 아침 메뉴를 추천해 드립니다. 💪이 메뉴들은 5분 안에 준비할 수 있습니다. 모바일로 보면서 쉽게 따라 해보세요. 📱🥣 1. 오버나이트 오트밀 🥣이것은 전날 밤에 미리 준비하는 메뉴입니다. 아침에 바로 꺼내 먹을 수 있어 편리합니다. 🌙**준비:** 오트밀, 우유 또는 요거트, 치아씨드를 용기에 넣고 섞습니다.**보관:** 뚜껑을 닫고 냉장고에 넣어 하룻밤 동안 불립니다.**아침:** 아침에 꺼내 과일(딸기, 바나나)이나 견과류를 얹어 먹습니다. 🍓🥜포만감이 오래가고 식이섬유가 풍부합니다. 건강한 .. 2025. 11. 15. 이전 1 다음 반응형